健康烹饪窍门十二招

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窍门1：羊肉去膻味
　　方法一：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，放几块桔子皮更佳。
　　方法二：每1000g羊肉放绿豆5g，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出。
　　方法三：将两三个带壳的核桃洗净打孔放入。
　　方法四：1000g羊肉加剖开的甘蔗200g。
　　方法五：水烧开后加羊肉1000g、醋50g，煮沸后捞出，再重新加水加调料。

窍门2炖牛肉烂得快
　　加一小撮茶叶（约为泡1壶茶的量，用纱布包好）同煮，可以使牛肉炖得快而烂且味道鲜美。

窍门3熬骨头汤保鲜少油腻
　　方法一：加1小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。
　　方法二： 熬排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。

窍门4煮水饺不粘连
　　方法一：在锅中加少许盐可防止水开时外溢。方法二： 在水里放1棵大葱后再放饺子，饺子味道鲜美、不粘连

窍门5煮新笋熟得快
　　方法一：用开水熟得快，且松脆可口。
　　方法二：加几片薄荷叶或盐可防止笋熟后体积缩小。

窍门6防煮猪肚变硬
　　方法一：煮熟后再放盐，否则，猪肚会缩得像牛筋一般硬。
　　方法二：煮熟后，将猪肚切成长块，放在碗里加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚1倍。

窍门7炖老鸡前用醋泡
　　方法一：在宰杀鸡之前，先给鸡灌1汤匙食醋，然后再杀，用文火炖，就会煮得烂熟。
　　方法二：在锅内加20~30颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜。
　　方法三：放3~4枚山楂，鸡肉易烂。
　　方法四：把鸡先用凉水或少许食醋泡2小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口。

窍门8煎鸡蛋油微热时下锅
　　方法一：在蛋黄即将凝固时浇一点冷开水，煎出的蛋又黄又嫩。
　　方法二：在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅。
　　方法三：在热油中洒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外。

窍门9炒鸡蛋加少量砂糖
　　方法一：加入几滴醋，炒出的蛋松软可口。
　　方法二：加入少量砂糖，会使蛋白质凝固时间延长，同时砂糖还具有保水性，这样炒出的蛋蓬松柔软。


11楼
窍门10炸猪排前割几个切口
在有筋的地方割2~3个切口，炸出的猪排不会收缩。

窍门11炸鸡肉要先腌后炸
　　先将鸡肉腌制一会儿，封上保鲜膜放入冰箱，20分钟后再取出入锅炸，这样炸出的鸡肉酥脆可口。