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每天都坚持喝一碗营养粥,连续三个星期后,原有好些白发的地方不再复发,不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也开心,呵呵。
黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)
大米(2把)红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
经观察,喝粥三周多后,指甲上的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了!另外家人喝粥后,脸色开始变红润了,身体变结实了好多。
坚持每天早上喝粥,早晚一勺固元膏,每晚泡脚,有空就撞墙^o^,感觉肩颈部的确舒服了很多,睡觉时手脚很容易就暖和了。 |
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