三招养出宝宝“好睡相”

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1.睡觉空间不要太大

对于婴幼儿来讲，床并非越大越好。睡觉空间太大有时反而会让他们翻来翻去，这是因为大面积的床造成了他们的不安全感，他们下意识地会通过手脚的活动来调节内心的紧张，因此父母给孩子提供的睡眠空间不需要过大，相对狭小的空间反而会让他们睡得更踏实。

2.睡觉前两小时不要玩太疯


小孩若是早上玩得太开心，容易让大脑太过兴奋，到了临睡点都没有睡意，即使被爸爸妈妈哄得睡着了也只是浅睡眠，在这个状态下，宝宝会表现出睡梦中挥拳头，蹬腿等动作。因此，为了让孩子尽快进入酣眠，白天玩耍时，尤其是睡觉前两小时，不要让他们太过疲劳，利于睡眠。

3.为宝宝叠好被角

在宝宝入睡前，给他们细心地叠好被角既可以防止他们睡觉踢被子，又可以改善孩子的睡姿，当然，父母不要给孩子叠得太紧，造成他们正常翻身的困难就不好了。

不过，要提醒的是，做到了以上几点，婴幼儿睡相仍然很差的话，家长们也不必过于担心，因为孩子知道哪种睡姿最舒服，而这些奇怪睡姿也会慢慢随着长大有所改善。