網路族小心！青光眼找上你

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長期使用電腦的網路族或工程師要注意了，青光眼可能找上你！一位66年次的電腦工程師，本身就有800度的高度近視，每天在電腦前工作超過10個小時，一年前發現眼睛視力越來越模糊、眼睛容易疲倦，到醫院檢查後才發現已經罹患青光眼，即使開刀也只能延緩失明時間。

當科技愈進步，你在電腦前待的時間愈來愈長，工作與生活愈便利，諷刺地，身體卻一步步走向退化。當社會充斥許多「電腦植物人」時，你是其中之一嗎？

電腦植物人徵兆：眼睛疲勞酸澀、頭昏頭痛

許多上班族從早到晚盯著電腦螢幕工作，用眼過度下，眼睛疲勞、酸澀、頭昏、頭痛，甚至合併噁心、嘔吐等症狀，而造成所謂的電腦視覺症候群。

十年來戮力研究電腦族視力問題的台北市立聯合醫院中興院區院長翁林仲指出，當眼睛長時間近距離盯著電腦螢幕，調視睫狀肌長期收縮、兩眼球內聚，沒辦法放鬆，會形成痙攣現象，使得眼睛酸澀、視力減退，甚至假性近視等，間接導致發生頭痛。

電腦族的眼睛症狀，最主要以眼睛疲勞為主，82.4％的電腦族有此症狀。而且因為看近、眼肌不易開展所引起的這類調視性和肌肉性疲勞問題，是一般人的2∼3倍。

其次是眼睛乾澀和眼睛癢，有52.9％的電腦族抱怨。再來是視線模糊，佔50％；另外大約有2∼3成的電腦族有眼睛分泌物增多、眼睛疼痛、眼睛怕光和視覺變暗的症狀。

「很多人來門診，都說他根本不敢去看螢幕，怕那個光，」翁林仲觀察。造成這些現象的主因，是電腦族實在太專注螢幕，減少眨眼的次數所致。

正常1分鐘大約眨眼15∼20次以上，眼一眨，擠出淚水滋潤眼球。但根據國外對電腦工作者的調查，專注螢幕時眨眼次數會從每分鐘22次降到7次，國內調查發現有時更少於5次以下。加上辦公室環境多半密閉空調，更加速淚液蒸發、乾眼症狀惡化。

電腦植物人危機：小心青光眼找上你

市立聯合醫院中興院區眼科，曾為一萬多位平均年齡30歲的新竹科學園區電子新貴做視力檢查。結果發現，長時間、近距離而耗眼力的工作，對他們的眼睛造成極大傷害。

有高達四成（4000多人）的受試者近視超過600度，是高度近視，比起台灣平均三成人有高度近視，多出一成左右。

這些高度近視的人，發現有高達五成五（2000多人）合併有視網膜病變，四成一（近1700人）更罹患高眼壓或青光眼。依此情況估計，約有100多位科技新貴如不及早預防和治療，二、三十年後可能失明，生活陷入黑暗。

更嚴重的是，這些患有眼睛疾病的科技新貴，只感覺到自己視力衰退、模糊，根本不知道自己暴露在失明的危機中，中興院區眼科主任醫師蔡景耀的研究指出。

日本一項研究也發現，近視的上班族如長時間使用電腦，與青光眼有關的視野不正常（visual field abnormalities）的機率大增，這是由於視神經（optic nerves）受損而引起，並造成視覺盲點。而近視者的視神經特別容易感受長期使用電腦所造成的壓力。