[color="Teal"]培養孩子的自我控制力
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「選擇孩子就是選擇混亂、煩雜、爭吵和真理,他們會用很多方法讓妳明白,妳很難做好母親這個角色,他們也讓妳理解,妳絕不是想像中的那種優雅、能幹、敏銳的高度進化的人類。」親子關係的磨合,是我們這一世彼此都需要修鍊的課題。
我不是生個「好」孩子來養,而是生個孩子來讓我變得更「好」。--柯志恩教授
孩子總是很不耐煩,沒有耐心等待,怎麼辦?
研究發現,能延宕需求的孩子,社會適應力較佳,也善於處理挫折。
孩子會缺乏耐性,可能是出自挫折、害怕失敗,或注意力比別人短等原因。疲倦、飢餓或緊張等生理因素,也會讓孩子變得不耐煩。
淡江大學教育心理與諮商研究所教授柯志恩在《哪個媽媽不抓狂》書中指出,培養孩子的自我控制力,其實就是教他們學會等待。為了培養孩子的耐性,父母必須給予合理的環境,實際的期待和具體的規定。同時也應思考,父母是否總是習慣性的立即滿足孩子一時的衝動和需求,而造成孩子不耐等待。
專家建議父母,使用漸進方式,先試探孩子究竟可以等多久,如果孩子只能等一分鐘,就先將一分鐘視為指標,之後慢慢拉長時間,逐漸提升等待的能力。事先明確告知孩子,如果在這段時間內耐心等待,就能得到獎賞;如果失去耐性,只好等更久,甚至取消權利。和孩子約定時,規則要明確,也要維持獎賞的新鮮度。一旦定下標準,就要說到做到,讓孩子知道你是認真的。
針對缺乏時間概念的小小孩,父母可藉由提供沙漏、計時器等視覺指標,深呼吸、數數、要孩子先唱一首歌等也有幫助。父母平時也要立下典範,讓孩子目睹大人自己是如何克服不耐煩的情境。中正大學心理系助理教授陳怡群感嘆,在孩子表現好的時候,父母往往疏於讚美。但強化正向行為的關鍵在於,孩子一有進步時,要立即給予稱讚。如:「我很開心,謝謝你這麼有耐心等我講完電話。」
孩子經常出言不遜,怎麼辦?
禮貌的重要不在形式,更重要的是背後所代表的「尊重」。
年幼孩子常出言無禮卻不自知,處於自我中心期的幼兒尤其如此。專家指出,孩子出現頂嘴行為時,父母要用溫和且前後一致的態度,明確告訴孩子頂嘴是不被允許的,以及如何做才對。但要提醒的是,糾正時務必私底下溝通,不要在他人面前或大庭廣眾下加以指責。不妨先挑出一件正面的小事加以肯定,再提醒他,如果使用溫和的語氣會更好。
提出「正向管教」一詞的珍‧尼爾森認為,面對目中無人態度的最佳反應是,冷靜的掉頭走開,讓孩子知道你希望受到尊重。例如:「我聽不懂這種挑釁的話,等你可以用尊重的語氣時,再來找我。」
至 於「我行我素」的孩子,美國教養專家玻芭認為最重要的是,經常問孩子「如果換成是你,你做何感想」,教孩子察覺他人感受和需求。針對持續的頂嘴行為,父母可先設定後果,例如取消權利。當下,簡單扼要指出他的行為,溫柔而堅定的說明後果,並確實執行。日後,只要發現孩子有進步,立即稱讚:「你剛才說話的口氣很溫和,進步很多,很不錯唷!」
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