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每天喝一碗 强壮你的肾(男女通用)(组图)
【阿波罗新闻网 2014-03-03 讯】
![](http://www.ablwang.com/uploadfile/2014/0303/20140303095621702.jpg)
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!
好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。
其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
【配方】:黑豆(1小把);黑米(2把);黑芝麻(1小把);百合(10片);薏仁(3把);核桃(2个);大米(2把);红糖(适量)。另外核桃也可以换成花生米。
![](http://www.ablwang.com/uploadfile/2014/0303/20140303095556162.jpg)
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
阿波罗网责任编辑:宋云 来源:网易
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