女孩兒每月保養飲品--黑糖薑茶

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[color="Sienna"]女孩兒每月保養飲品--黑糖薑茶

[color="Black"]女孩每月經期總會虛弱些，紅豆湯是很好的補給品；紅糖薑茶效果好更容易製作。 黑糖性溫、味甘、入脾，具有益氣益血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。 薑愈老辣味愈強，驅風能力愈佳，用來暖和身體的中段，能夠刺激身體活力和提升體溫，並能有效解除體內液體、血液、代謝的阻滯。 薑皮能促進消化、健胃津脾。

老薑洗淨不必去皮、切薄片，加水同煮。

水滾後轉小火煮十至十五分鐘，將薑撈除，加入黑糖煮入融化即可。