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全世界最健康的减肥早餐

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发表于 2013-4-2 11:38:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 鲜榨橘汁
2 麦片粥（可以加苹果丁麦芽蜂蜜牛奶等熬成粥）
3 抹一点黄油的烤面包
4 绿茶

综上所述，这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇；麦芽富含维生素E；两份饮料绿茶和鲜橘汁含大量的维生素。

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