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全世界最健康的减肥早餐

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论坛元老

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发表于 2013-4-2 11:38:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
1 鲜榨橘汁
2 麦片粥(可以加苹果丁 麦芽 蜂蜜 牛奶等熬成粥)
3 抹一点黄油的烤面包
4 绿茶

综上所述,这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇;麦芽富含维生素E;两份饮料绿茶和鲜橘汁含大量的维生素。
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