|
來源: 有吧美食
導語:河蝦肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,是高蛋白低脂肪的水産食品。它營養豐富,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;河蝦裏含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統。可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能有利於預防高血壓等症。還有補腎壯陽,養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛的功效。
最近幾天去菜場,在水産攤上都都能看到鮮活的河蝦,個頭不大,看著倒相當肥美。之前每每買河蝦,大多會選擇醮點面粉,然後下油鍋炸得酥香酥香的再吃,下酒當零嘴都很合適。這陣子天熱,實在是沒有開油鍋的欲望。它做法很簡單,洗淨,燒一鍋鹽水,然後把蝦煮熟就好。前前後後不過幾分鍾的時間,很是方便快捷。而且,在整個烹飪過程中,完全沒有任何的技術難度,基本上隻要會開火就能做好。
這樣做好的河蝦鮮美又清淡,很適合夏天食用。如果你實在喜歡重口味,最後上桌時,可以再調一小碟調味料醮食即可。
原料:
主料:河蝦
調料:蔥、薑、料酒、鹽
做法:
1、新鮮活蝦揀去雜質,用清水沖洗幹淨;
2、鍋中放適量清水
,加入香蔥,薑絲,料酒;
3、大火把水燒開,加入鹽調味後,倒入河蝦;
4、煮至蝦全部變紅後關火,連湯水一起倒入碗中即可。
小貼士:蝦入鍋後煮的時間不能太久,待全部變色後即可關火。上鍋的時候連湯水一起,讓蝦吸收湯水裏的味料。
|
|