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長假後燦爛盛開的惹味冬菇花---香菇面筋煲

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发表于 2013-10-27 21:34:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
來源:新浪博客 美食.滋味生活




原料:鮮香菇15~20朵,面筋一袋,小白菜3~4顆(矮腳的要6~7顆),蒜末薑末,生抽,糖,香油,水澱粉,鹽,雞精

做法:

1.小白菜洗凈用滾水焯斷生;香菇頂部開十字花刀;面筋球切開

2.鍋里放油,爆香一點蒜末薑末,下香菇翻炒

3.放入面筋,炒勻後加入生抽兩大勺,糖一小勺,少許水,燜一下到面筋變軟

4.放入斷生的小白菜,調入一小碗水澱粉勾芡,加點雞精和鹽調味

5.淋點香油,連菜帶湯放入煲仔,擺盤,OK

PS:用新鮮香菇做出來比乾的要飽滿漂亮,水分也足

香菇素有"山珍之王"之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。



素菜也讓你噴口水哇,有木有?

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