双下巴、皱纹、斑点...小心！

zippy

Marie Claire 美丽佳人

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妳爱漂亮吗？同时妳也依赖着手机？相信这是现在大部分女生的生活型态，不是小编要吓妳，根据日本报导，每天使用手机超过2个小时以上就是“过度使用”，这将会加速妳的老化，更有可能带来的风险是：通话时，手机面板长期贴在脸颊造成的细菌感染，或是智慧型手机透过手指的触摸后碰触脸颊，造成脸上冒出的痘痘和粉刺，听起来是不是很可怕呢？快来看看还有哪些使用手机的坏习惯要避免吧！

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图片来源：达志影像
不怕长时间当低头族，双下巴就跟着来找妳
坐捷运、公车、或是与朋友聚会时总爱滑手机？低着头滑手机看似没什么？久了脸颊和下巴肌肉则会因为地心引力关系而下垂，更可怕的是下巴下垂后，肥肉就堆积起来，不知不觉就变成双下巴了。
手机面板小，习惯眯着眼看萤幕则容易长皱纹
手机萤幕文字比较小，女生坐捷运公车等大众交通运输工具时，不自觉的就会把眼睛眯起来看。长期下来，就会让皱纹的产生。
手机产生的微量辐射会导致长斑点
总喜欢跟男友爱的连线吗？其实这个举动很容易被手机微量的辐射影响，久而久之就会加速黑色素形成，变成恼人的斑点。

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图片来源：达志影像
手机萤幕变成细菌繁殖场
常常觉得莫名长痘痘或粉刺吗？这其来有自的！手机萤幕不常清洁，就会累积大量细菌，沾到脸上，则造成粉刺等皮肤问题，尤其是额头、下巴、面颊等处的粉刺，很可能是使用手机不当所致。

3分钟美肤按摩操Step 1 将双手放在下巴处。
Step 2 接着从下巴中央开始，分别往左右两侧，并且将四指张开，由下往上的方向利用手指按压脸的轮廓边缘。
Step 3 按摩来回3次后，双眼直视着正前方，双手与肩膀跟着放松，形成自然下垂线。
Step 4 将肩膀不动，腰杆挺直、注意力集中在下巴处后，开始尽量往下内缩到极致，停留10秒钟保持不动。
Step 5 下巴从内缩定点开始缓慢地伸展，直到回复动作3直视前方的姿势。
Step 6 最后，肩膀以下仍保持不动，从下巴到脖子处的肌肉尽量往后压顶，停留约10秒，再回到Step3。