天天好心情 天天都健康

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中醫傳統養生之道，非常重視人的情緒反應與人體健康的關係。老子說：「致虛極，守靜篤」。在距今已有幾千年的中醫經典《內經》中早有提出「形神共養」的理論，認為「靜則神藏，燥則消亡」。這意思是說，人要常常保持好心情，是維護身心健康的重要條件。現代的人壓力大，時常因工作的壓力，或感情的事情沒處理好，整天鬱鬱卒卒，愁眉苦臉，很可能導致生病。

　　著名生理學家巴甫洛夫說：「一切頑固沉重的憂鬱和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。」且現代醫學研究發現，不良的情緒或強烈的精神刺激，將影響內分泌功能活動的變化，以導致內臟機能的失調，進而引起疾病。

　　據德國癌症專家哈默醫生研究的結果，認為一個人內心的衝突如果得不到解決，就可能導致癌症的發生和發展。他認為當一個人內心衝突，精神上受到折磨或孤立時就可能導致癌症。哈默本人在他兒子死後不久患了惡性腫瘤，哈默深信他本人的病是因他孩子死亡給他心理衝突無法解決造成的。

　　紐約州西奈山醫學院的多位研究人員也發現，因親人去世導致免疫力遭受破壞的人，這種情形可能會持續一年或更長的時間。加州大學聖地牙哥分校研究，發現，婦女因先生去世，因免疫力遭受破壞，而罹患肺癌的很多。

　　羅徹斯特大學的神經病理學家，喬治‧意格(George Eagle)研究了160個不明死亡原因的病例，其中58%發生在親人喪亡期間，35%發生在受到心理脅迫時，只有7%是其他原因死亡。

　　由此可知不好的心情會使免疫力喪失，中醫常說怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。親人的過世，憂傷是人之常情，緣起緣滅，早有定數。非悲傷能喚回一切，幸與不幸，都是上天給我們的考驗，把心放下，讓心情好起來，是走向健康的不二法門。

文／何定育◇

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好心情,,太重要了,為了健康,你我天天好心情,也是長壽的不二法門,謝謝!

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很好的文章～
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