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妇女预防骨质疏松 多晒点太阳
OHAYO特派记者
外电报导指出，妇女骨质疏松的毛病日渐增加，不妨多晒晒太阳，藉以摄取维他命Ｄ。英国「关心妇女健康」团体与骨科医师警告，如果女性经常足不出户，日照量不足，极易出现骨质疏松甚至容易断裂的问题，建议女性有空要出门晒一晒。
现代人重防晒，更年期妇女往往因缺乏日晒，维他命Ｄ摄取量明显不足，致使他们成为骨质疏松症的高危险群。
骨科医师表示，研究发现，高达九成的骨盆裂伤患者，都有维他命Ｄ不足的问题，这个现象令人感到十分忧心，如果妇女无法获得充分的日照，必要时可以摄取维他命丸，以强化骨质。
From：Ohayo元气健康报
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发表于 2005-9-23 18:42:09
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