在棉被裡感受"動"

myt100

  在棉被裡感受"動"                myt100 起稿於 2016/02/20 多次修改迄今

  一. 前言

  動覺［kinaesthesia］運動感覺,由位於肌肉、腱和關節內的終末器官所調製的一種感覺,它接受身體運動和張力的刺激。

  參考漢語辭典,當動為名詞時,我們常見到的解說如 ―― 改變原來位置或脫離靜止狀態,與“靜”相對：變～。波～。浮～。振～（物體通過一個中心位置，不斷作往復運動。亦稱“振盪”）。震～（a.顫動或使顫動,如“門窗～～了一下”；b.重大事情或消息使人心不平靜,如“～～全國”）。

　同本義［act;breakout;show effect］
　動,作也。――《說文》
　動而健。――《易·彖傳》。虞注:“震也。

  動作［action;motion;movement］∶身體的活動或行動
  步趨動作,使其四體狃於寒暑之變。――宋·蘇軾《教戰守》

  參考新華字典(網路資料,方便下查到的),當動為名詞時,例如∶   活動 自動 移動 運動 行動 啟動 勞動 主動 驅動 推動 感動 互動 激動 發動 流動 冲動 電動 帶動 波動 變動 舉動 調動 生動 心動 被動 震動 滾動 轉動 一動 振動 打動 跳動 轟動 機動 拉動 浮動 氣動 出動 改動 聯動 晃動 閃動 制動 觸動 驚動 走動 煽動 傳動 反動 抖動 舞動 騷動 扭動 顫動 牽動 擺動 能動 揮動 搖動

  人是動物,查察辭典,可看到如此的解說 ―― 動物［animal］∶生物的一個種類。它們一般以有機物為食,能感覺,有神經,可運動。

  二. 躺在棉被裡,myt100感受到的動
      
  例如 活動/運動/震動/轉動/振動/氣動/抖動/顫動。至於 (炁)機動/流動/波動/調動/心動/跳動/浮動/觸動/傳動; 乃至於蠕動/踩動/電感/多點共振動等等,多屬個人感受,敘述上仍有待補充之處。

  活動/運動∶

  一口氣在,人活著就都會動(心臟跳動或因調息引發的種種不同的動),躺在棉被裡,尤其是大冷天,幾口深呼吸下來,再做一做體內運動操,體內溫度上來,那股子熱活勁,教人會從棉被裡出來。

  震動/轉動/振動/氣動/抖動/顫動/摩動/繞動∶

  0. 參考回春功 臍下自發振(抖)動 160下以上(振動是指改變原來位置或脫離靜止狀態 無特定周期)。

  1. 自海底輪(或相對穴位)轉動(順時針方向轉轉,逆時針方向轉轉,怎的舒服就怎地轉) 意想氣動,延背後脊椎逆時針旋轉而上,至頂輪(或相對穴位),順時針(延體表任督經絡? 當氣動半徑較大,是否含蓋任脈?)下至肚臍附近,入體內(男生會感覺睪丸有氣轉動經過), 止於海底輪。(炁機啟動後,感受就是;少動意念。丹田似爐,火候不夠,硬逼的後果,聽說不好。)

  2. 再延中脈,逆時針上, 順時針下(除起訖輪 其他五輪像是高速公路的休息站,而意想氣動跑的是高速公路,經過五輪的休息站,可以多轉轉。轉的速度,慢為宜。)

  3. 臉部內的摩動-- 從體表是看不太出來的?
     摩動的摩是取自按摩的摩,臉皮下感覺有個按摩圈,從這邊耳朵到另一邊耳朵,意想氣動,大圈小圈,慢慢轉。 自臉部外徑最大,到鼻子中心,螺旋路徑。 另到了鼻子,延鼻子螺旋轉一轉,氣動的半徑越小越好?

  4. 繞著內臟轉動
     意想氣動繞著器官按摩,心臟,肝臟,腎臟,胃。意想不到的臟器,目前沒辦法。

  5. 繞著體表轉動
     意想 5.1 氣動繞著體表,自頭而下至腳底繞動。 5.2 另到了雙腳大腿,延左右腳個別體外繞動(左腳順時右腳逆時針)。 5.3 到了腳底,延腳掌外緣,繞動。 眼睛看去,左腳順時針右腳逆時針(熟悉腳底按摩的同修,請告知方向是否有誤)。

  6. 意想 肩井穴/湧泉穴/下丹田/兩腎附近/印堂/勞宮穴,旋轉。初時,無法同轉。練多了感覺就出來了。

  以上1―6,速度自便,能多慢就多慢。當上行時,感覺需要倒車下行再多轉幾圈,無妨。感覺舒服就好。

  7. 震動/振動/抖動/顫動-------出偏了嗎?
    曾經有此震動感,連續兩個晚上,肩井穴與湧泉穴之間,一陣不規律的抖動到躺著的身體像似震離了床鋪。內心顫動以為出偏,參考下文《气功》1986之後,才知道不是出偏,因為生活作息沒差。

    大約是1987年,做香功時,背後大椎突有一瞬間顫動。至今仍不太明瞭。

    2016年一月間,膝蓋開始抖動(小腿腹著床)至全身振動,另試著以腳跟為著力點(平放不出力),腳跟引起的抖動與膝蓋引起的抖動似有不同。

    myt100以為,功夫練到一個程度,受控的振動還是有的。

  以上myt100感受,歡迎不吝賜教。
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《气功》1986年第2期刊载了周卫平同志和文生兵同志《也谈自发动功偏差的防治》，筆者对两位同志的指教表示感谢。
    文同志说：“‘松、静、自然’只是练功的要领。而不是防偏的方法”。
    筆者认为，如不违背要领去练功，怎会出偏?故出四字既是要领，也可以作为防偏的方法。
    文同志又说：“气无所归，偏差始出”。
    但拙文所说的不是收功，而是在大动不已、无法忍受的情况下使其缓和或停止的做法。

    究竟何谓“偏差”?至今尚未见定论。有些人把练功中必然或可能出现的某些异常现象视为偏差，是不必要的。如静功派说出现动象(指外动)就是偏差。我认为是否偏差，不能在练功中下结论，应在练完功后才能下结论。无论练功中如何狂叫乱跳，收功后，如神完气足．心情舒畅，就不能算出是偏差。如这样练过一段时期后，食欲增进，睡眠良好，则练功中的种种异常现象都不是偏差。
  


  三. 討論 有些忘記出處為何,沒有抄襲之意,請大家包容指正。

  1. 何謂「氣動」？
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    氣功界把「氣」分成「先天氣」與「後天氣」，或用「炁」來表示「先天氣」。

    其實所謂的「後天氣」是指一般“呼吸”所進出的，具物理特質的氣(如營氣、衛氣及十二正經)，是屬於生理層級。而「先天氣」是指「氣功態」下的氣，能自穴位進出的氣(如任督兩脈為主的奇經八脈、三脈七輪)，此氣帶有能量與訊息，與一般後天氣當然是不一樣的。

    這種氣在古代特意以「先天炁」來與一般的呼吸有所區別。

    離開「氣功態」或「入定態」是不會「得氣」的。一般的呼吸吐納法（如筆者早期練過的鷹式呼吸法）、及一些不易進入氣功態的動功（如香功、甩手功）都可以稱之為練「後天氣」的氣功，但這些功法只要熟練及處於專注狀況，也是會進入氣功態的。

    簡言之能採氣佈氣通氣脈的，都是練「先天氣」，或稱為「炁」。
   
    那麼或許有人會問「觀呼吸」是屬於什麼「氣」？觀呼吸是一種方法，他可以藉由對「後天氣」的觀照，收攝心念，以清明的覺知進入氣功態而得「先天氣」。

    因此那些把「氣」一分為二的觀念，原先目的應是為了方便教導與分別，其實先天氣與後天氣也會彼此影響，如先天氣脈的通暢不也使後天氣變得細綿！

    所謂「氣動」就是指「先天氣」運行於肌肉與筋骨間的氣路，所引發的外顯動作或內行震動。

　2. 問：練氣功之後身體會有什麼感覺？ (應該是坐或站時的反應,躺著的反應/表現不同)

　答：練氣功身體會產生動能、熱能、電能的感覺，動能就是一般所謂自發動功，不是刻意的搖動，而我們身體的磁場與精神的磁場互相牽引的時候，身體就會放鬆的擺動，擺動的姿勢會分前後、左右、轉圈、向前、向後、向前衝、向後衝等現象，前後動就是打通了任督二脈；左右動就是打通了陽蹻脈和陰蹻脈；轉圈是打通了帶脈，又分順時針與逆時針兩種；向前向後打通了陽維脈與陰維脈；向前衝與向後衝則是打通了沖脈；最後沖脈通了便能夠練氣化神，增強我們精神的磁場。

  3. 問：練氣功會有那些發病的現象？

　答：其實每個人都有許多硬化的神經、肌肉、血管，這種隱藏在我們身體的疾病就叫做 宿疾，當我們過度的疲勞、受了風寒，或是年紀老邁的時候，這些宿疾都會逐漸顯 現出來而形成了各種疾病，練氣功就是將身體深部的疾病引發到表面來，平常會出 現痛酸麻脹冷熱昏睡的狀態，許多以前的舊傷也會浮現出來，皮膚有時也會出現紅 腫現象，這些紅腫現象就是我們將身體深部的毒素排除到表面來，如果毒素一直往內蔓延，就會影響到我們的五臟六腑，那後果就不堪設想了。

      新陳代謝旺盛的時候 有時也會產生發燒、發熱、口渴的現象，練功的初期有時也會產生失眠的現象，但第二天的精神仍然很好，這就證明我們的精神磁場已經增強了，所以神足不失眠， 練功的人不必擔心，練氣功會改善我們的體質由弱變強，一般女眾練氣功其經期也 會改變。所以修行練功每一天都是一個嶄新的自己，磁場與智慧不斷增強，身心不 斷放鬆，所以不練功修行的人會隨著時間煩惱而無奈，有練氣修行的人會隨著時間 解脫而自在，發小病時只要繼續練氣或靜坐多喝水自然就能夠解除，發大病時則可以找醫生配合醫療。

  4. 久久健康网编者按：气功是一种汉族传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。那么气功与体育锻炼有什么区别呢？
                 
  4.1、体育锻炼着重“调身”，即形体的锻炼，其“调息”的目的是为了在激烈的体育锻炼过程中得到充足的氧气供应，并不断地从体内排除二氧化碳，以保证大脑、肌肉所消耗的能量得以及时的补充，从而保证体育竞技顺利进行。也就是说其目的在于使形体的锻炼得到充分的发挥。而“调心”也同样是为了保证形体的完美发挥。

  气功与此不同，气功的三要素中，“调心”起着决定性的主导作用，“调身”只是顺利进行调心、调息的重要条件，“调息”则有助于体势的放松和精神的宁静。 三者有机地结合起来，逐步达到气功入静状态，并在意识的主导下进行机体内部功能的自我调整和锻炼，通过特殊的心理过程来改变自身的生理状态，达到治病强身的目的。

　4.2、与体育锻炼相比，气功更强调人的心理状态对人体健康的影响，强调通过主动的自我精神活动来调整自身的生理活动。在气功入静状态下调动和培育人体的生理潜力，起到强身治病的作用。

　4.3、气功锻炼是在气功入静状态下进行的有呼吸要求的运动，它要求在保持松静自然的基础上，全身协调运动，呼吸柔和细缓，使耗氧量降低，心率减缓，血压降低，在整体上提高身体素质;这与一般的体育锻炼使呼吸加快，耗氧量增多，心率加快，血压升高，从而加快身体某些部分的新陈代谢，使形体按特定的要求完美发展等，有着很大区别。

  5.请问：“振动”和“震动”的区别？                        落花飘去独自怜 | 06-06-20
         
  物体来回运动叫"振动",一般说地震所产生的运动就叫震动。

  作为力学名词，“振动”和“震动”，“振”和“震”的涵义有区别，有联系，已成惯例。查阅《现代汉语词典》可知：“震”字有颤动之意思。如火车震动了一下，春雷震动着山谷等。“震”字另有情绪过分，激动之意。如震惊、震怒等；而“振”字有摇动、挥动之意思。如振笔疾书，振翅等。“振”字另有奋起之意，例如振奋、振起精神来等。

“震”与“振”两字即使追溯到其起源也是既有区别又有联系。

“震”源于雨，雨即雷雨。显然，“震”原指大自然的震动。如地震，从未有人写“地振”的。

“振”源于两手相击，振动做声。显然，“振”是指人为的振动。如机械振动，一般也不写“机械震动”。

　以上是“震”与“振”两字的区别一面，两者也有相通的一面。如“威振天下”也可以写成“威震天下”。这只是说在某一方面是相通的，但不能绝对化为全面相通。

　　上面我们仅从文字角度对震动与振动两词作了一点探讨，为了能更深刻地认识两者的区别，下面我们特对“振动”一词在物理学上的含义作一较为详细的说明。

　物理学上的“振动”一词的含义比日常生活中的

  震动:颤动     使颤动     使人心里不平静

  振动: 物体的全部或一部分沿直线或曲线往返颤动,有一定的时间规律和周期无规则振动
                                                                               
  振动为形象意义上的,我们外界可以觉察到的那一种.震动为心理的感受,多用于一个人自己心里的变化,是内在的.

  强度不同,振动的强度较弱,不会带来危害或灾难;而震动强度较大,造成灾难的可能性很大,从会意的角度去考虑,振偏旁是手,而震是雨,可见振偏重是认为的因素,强弱可控制的,有目的性的;而震偏重自然界的,不可控制的因素.

   
  四.結語

  最經典的中國老話 句句道破人性                    【阿波羅新聞網 2015-12-04 讯】

路遙知馬力，日久見人心。疾風知勁草，烈火見真金。
是草都有根，是話都有因。吃飯品滋味，聽話聽下音。

錢財如糞土，仁義值千金。道高龍虎伏，德高鬼神欽。

運去金成鐵，時來鐵似金。生死不由命，富貴全在勤。

近水知魚性，近山識鳥音。久在江邊站，必有望海心。

以文常會友，唯德自成鄰。有品德不賤，有學問不貧。
獨行不愧影，獨寢不愧衾。何必絲和竹，山水有清音。

交友無貧富，情義重千金。損友敬而遠，益友近而親。
砣小壓千斤，椒小辣人心。打不斷的親，罵不斷的鄰。
千里不欺孤，獨木不成林。海內存知己，天涯若比鄰。

白酒紅人面，黃金黑人心。無錢休入眾，遭難莫尋親。
籬笆扎得緊，野狗鑽不進。生無一堆土，常有四海心。

是親不是親，非親卻是親；三年不上門，當親也不親。
窮人見窮人，非親勝似親；富人見富人，是親不認親。
人心換人心，八兩換半斤。長存君子道，事久見人心。

認理不認人，幫理不幫親。人事有代謝，往來成古今。
讓人非我弱，得志莫離群。再三須重事，第一莫欺心。
寧忍自己氣，莫傷父母心。無病休嫌瘦，家安莫怨貧。
虎生猶可近，人毒不堪親。無本休言利，有貨不愁貧。

盛世藏古董，亂世屯黃金。飽暖思淫泱，饑寒起盜心。
同欲者相憎，同憂者相親。酒逢知已飲，詩向會人吟。

伴君如伴虎，刻刻要當心。從來名利地，易起是非心。
大海波濤淺，小人方寸深；海枯終見底，人死不知心。

一勤交十懶，不懶也要懶；一懶交十勤，不勤也要勤。
仰無愧於天，俯無愧於地，行無愧於人，止無愧於心。

阿波羅網責任編輯：宋雲　　　　來源：微號網
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  六. 參考資料: 看官有興趣時,可以在網路上查找下列資料。 預祝 精氣神 安詳

1. 「內氣」的生理作用之一------對於體液循環的影響              〈瞿養剛〉

2. 源頭斷，下游枯；精髓足，百病無。如人飲水，自知冷暖。煉精化炁炁化神，煉神還虛保自身，自身自有靈丹藥，何需深山把藥尋！                                  〈馮偉誠〉
                 
3.气功养生不是人人都适合！                 2014-12-23 14:29:34 来源：华夏养生网

4.天人炁功與現代科學                      洪緒旋  國立清華大學 動力機械工程學系教授

5.華爾街日報：氣功到底有哪些健康功效？在美國越來越流行 【阿波羅新聞網 2013-10-04 讯】

6.關於採氣和發放外氣                                           〈林厚省〉

7.天下第一氣功一抖功                                             陳國臺

8.國立臺灣大學體育課氣功課程講義                                 黃欽永 92.09.15

9.日本醫學專家提出殺死癌細胞的新方法—高溫可治好癌症             石原結實（醫學博士）

10.一位風水大師的九句終言------ 以此關鍵詞 網上可查找詳細內容
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氣功有真有假，如不能區分真假，有的時候練假氣功會對身體有危害。當然一般的流傳久遠的健身方法都是很好的。