骨质疏松症

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骨质疏松症           
   
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资料来源：OHAYO专属记者

根据内政部统计资料显示，40-50岁左右更年期女性疾病罹患率最高为骨胳肌肉类疾病，而其中沉默寡言的「骨质疏松症」更是多数熟龄美人们的头号大敌！

更年期女性除了身体上外显性的不适症如热潮红、心悸、记忆力减退外，真正潜伏于角落的致命杀手「骨质疏松症」，才应该是更年期女性最应该严肃面对的问题。骨质疏松症是无声无息的，但却会迅速的吞噬并威胁您的身体健康，更年期时女性骨质流失的速度会增快，每年都会流失1%~2%的骨质，大约是更年期以前流失速度的10倍左右，但罹患骨质疏松症到底会有什么可怕的结果呢？「骨盆腔碎裂」可说是骨质疏松症最可怕的并发症，七成以上发生骨盆碎裂的骨质疏松患者患者会因此而丧命，主要是由于骨质密度的严重下降，使得骨胳松软易碎，如果一不小心跌倒或垂直坐倒，都可能因过度的撞击力而使骨盆腔产生碎裂。除此之外，由于骨胳的支撑力下降，造成全身酸痛、下背痛、驼背或不耐站立或步行等都是罹患骨质疏松症的征兆，有些发生在背椎部分的骨质疏松现象，还可能造成脊椎支撑力不足，引发神经压迫性酸麻疼，痛也是令人非常难受的。

现在很多人都懂得要在年轻时为老年后储存骨本，开始重视钙质的摄取问题，平常除了多吃乳制品还会吃钙片来为加强骨质，但对更年期的女性来说，想要有效的留住骨质，除了在日常生活中充分的补充身体所需要的钙质外，更年期停经后所缺少的女性雌激素也有必要一并补充。女性雌激素是帮助骨胳有效吸收钙质、增加骨胳密度的最佳法宝，但除了使用医院处方的雌激素补充药品外，我们可以从日常生活中摄取女性雌激素吗？答案是肯定的！由植物中萃取的珍贵天然异黄酮素，其主要的化学结构与女性雌激素接近，而有类似与雌缴素一样的调控能力，所以又称为植物性雌激素。女性体内所分泌的雌激素可直接作用于骨胳细胞，防止骨胳中钙质过度流失，但更年期停经后女性体内雌激素停止分泌，导致骨钙大量流失，大大的增加了骨质疏松症的罹患率，此时如果适时的补充异黄酮素，可以有效降低骨钙的流失率，达到减缓骨质流失之效果，由此看来，天然异黄酮素势必会成为新一代的更年期女性保养圣品，这是身受更年期问题之苦的你不可不知的唷！

女性在天生的生理构造上，就是属于罹患骨质疏松症的高危险群，而现代女性不良的生活习惯，例如运动量不足、没有获得充足日照，以及失衡的饮食习惯，蔬菜水果摄取量不足，咖啡或烟酒摄取量过高等等因素，都会令女性罹患骨质疏松症的机率大幅提高并将罹患时间提前，所以光是单一并大量的摄取钙质并不能保证让你远离骨质疏松症，还必须搭配良好的运气。