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有位父亲下班回家, 一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西, 而工具散落一地,使客厅凌乱不堪,他便不禁开始破口大骂, 聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他, 然后问:「爸爸,你今天在办公室里一定遇到不愉快的事,是吗?」 这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她, 而是他里面可能因为别的事受伤了,因此她没有情绪反应, 反而能安慰爸爸,这是极大的智能。 我们在生活中是否也常遇到类似的状况? 例如:孩子放学回来重重的把书包一摔,问他发生了甚么事, 他却不礼貌的说: 「你好烦喔!」 太太问先生晚餐想吃甚么,先生竟不客气的说: 「跟你结婚这么久了,我爱吃甚么你还不知道吗?」 先生下班回来看到太太抱着孩子沮丧的坐在客厅里, 便过去关心的问:「心情不好吗?」 没想到太太却生气的说:「你怎么到现在才回来?」 关怀-疗伤的最佳良药 在这些情况中,若当事人都认为对方针对你在发脾气, 一定也会开始生气,不是骂回一句难听的话, 就是用冷漠与回避来拒绝对方。 因为我们也受伤了,需要自我防卫。
太太可以对发脾气的先生说: 「你心情不好,除了我之外,还有谁惹你生气啊?」 而另外那位先生可以对沮丧的太太说: 「一整天在家带孩子真辛苦,你希望我现在为你做甚么吗?」 如此对方的情绪一定很快的能稳定下来,在感受到被了解与接纳后, 他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 |
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