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百吃不厌经典菜---红烧狮子头(组图)

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发表于 2012-9-6 20:35:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
來源:子瑜媽媽美食坊

“紅燒獅子頭,是中國逢年過節常吃的一道菜,也稱四喜丸子,是取其

吉祥之意。己故國畫大師張大千傳授夫人的一道拿手好菜就是“紅燒獅

子頭”,大千先生的作法是,十分瘦肉,三分肥肉,細切粗斬,大小要

如米粒,不能剁太細,讓肉質間保持縫隙,才能含汁。”


【紅燒獅子頭】




材料:1斤半五花肉(750克),30克澱粉,2克鹽,2克五香粉,15克蔥末,

      5克薑末,1個蛋清

步驟:

1、將五花肉切成末,蔥薑切末,一起加入肉末中;

2、肉末中加入料酒、鹽、生粉、五香粉、蛋清,用力朝一個方向攪拌3分

鐘,也可用手抓勻;

3、舀一大勺餡在手掌,揉成大丸子,在兩手掌間來回輕輕拍打結實.每個

約120克重;

5、將大肉丸子放入5成熱的油中,小火炸成表面呈金黃色的樣子,倒去多

餘的油,加入醬油、白糖和適量開水,小火煮至入味湯少即可食用,約1

個半小時左右。



豬肉營養價值:

豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)

和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤

燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不

宜多食。

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