找回密码
 注册
搜索
热搜: 活动 交友
查看: 903|回复: 0

养生红枣小米粥

[复制链接]

1万

主题

1万

回帖

23万

积分

管理员

热心会员

积分
237843
发表于 2017-1-31 19:58:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
信源:Qiuyue0815博客

小米粥益肠胃,补虚消倦,是老百姓餐桌最普通的粥品了。小米熬粥营养价值丰富,有"代参汤"之美称。红枣小米粥,养胃补气补血,还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。也可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力

1.jpg

2.jpg
主料:小米50g、野生小枣20g
辅料:水、麻油适量


红枣小米粥的做法步骤:
1.准备米和枣
2.淘米
3.jpg
3. 锅中放足量的水,水开下米。
4. 锅中滴上两三滴麻油,盖上盖子文火熬制


4.jpg
5. 煮至米粒开花且细腻粘稠,符合自己的口感为止。
6.放入小枣焖几分钟

5.jpg
小贴士:中途不宜加水哦


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

手机版|阿波罗网

GMT+8, 2024-11-5 07:17

快速回复 返回顶部 返回列表