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砂锅豆腐煲

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发表于 2017-3-16 14:06:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
信源:余甘果蜜博客

1.jpg

豆腐有“植物肉”之称,春天啦,大人小孩子都要补补钙,特别是我们女同志们,要减肥,要火辣身材,
那么,来一份砂锅豆腐,吃出肉的感觉来。实在无肉不欢者,也可以加一些五花同炖,这味道同样的美妙。
食材:豆腐250克、香菇30克、口蘑30克
配料:香葱10克、泰式甜辣酱90克、食用油适量,盐少许。


做法与步骤图:
1、备好食材。
2、豆腐切小块,介意的话可以焯一下不,去豆腥味。
3、香菇,口蘑切丁。
4、锅中入油,香葱,甜辣酱。小炒。5、再入香菇丁,口蘑,炒一炒。
2.jpg
6、加入豆腐轻轻拌匀。
7、加入适量水,约300克。
8、烧开后,再装入砂锅中。中小火炖约8分钟。千滚豆腐万滚鱼,炖炖有味。
9、出锅再撒些葱花,也可以再挤一些酱汁。

3.jpg

小贴士:
蘑菇随意搭配,也可加些肉末。

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