2020美食红枣的五种吃法，补气血又养颜

Daphane

來源:新浪众测   原色美味厨房原创

说起红枣，我们都会想到女人应该多吃，补血养颜，红枣的吃法其实挺多的，今天介绍几种吃法，换着花样来，让你吃不腻。

第一款：红枣姜茶

生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。
【制作原料】：生姜20g，红糖15g，红枣40g，水500ml
【制作方法】：
1.生姜切片，红枣清洗干净。红枣用剪刀剪成丝状、生姜去皮。
2.将红枣丝、生姜片、清水加入汤锅内，大火煮开后转小火煮20分钟。
3.煮到汤剩余一半时，加入红糖煮化。过滤出茶，趁热服用。

第二款：桃胶红枣银耳羹

【制作原料】：桃胶10克，红枣3个，银耳一小朵冰糖适量，蔓越莓5克
【制作方法】：
1.桃胶浸泡一晚，银耳浸泡一晚，撕成小朵。
2.桃胶清洗干净，去除杂质。将银耳清洗干净，红枣清洗一下。
3.奶锅加入桃胶，银耳，蔓越莓，煮开，转小火煮10分钟。加入冰糖至融化。
4.同时，煮开水，将豆浆杯或者焖烧杯加满开水，盖好盖子，预热3分钟，倒出热水。
5.同时，将烧开的桃胶银耳等全部倒入豆浆杯内，立刻盖好盖子。等待6个小时，打开盖子就可以吃啦。

第三款：红枣核桃米糊
【制作原料】：红枣20g，核桃仁30g，大米50g，水适量【制作方法】：
1.大米清洗干净，浸泡一晚。大枣温水浸泡2半小时后，清洗干净，去掉核。
2.将全部材料加入豆浆机内。
3.加水到米糊水位线，选择米糊档，开启，听到结束提示音即可。

第四款：糯米枣
【制作原料】：大红枣16颗，糯米粉45g，热水适量，糖桂花适量，蜂蜜 适量【制作方法】：
1.红枣浸泡一晚。将浸泡好的红枣用剪刀剪开一侧，将里面的肉也稍稍剪开，剪下枣核，注意不要剪断了。
2.糯米粉内加入慢慢加入热水，揉成团。
3.揉成团的糯米搓成细长条，分割成和大枣同样大小的小段。
4.将糯米一一塞入剪开的大枣内，稍微捏合一下。
5.将糯米枣放入锅内，加入适量清水，煮开后转小火煮，大约15分钟。
6.倒出水，沥干水分，加入适量蜂蜜、糖桂花，拌均匀即可。

第五款：红枣桂圆枸杞汤

【制作原料】：红枣60g，枸杞20g，红糖30g，桂圆干30g，水600g【制作方法】：
1.红枣浸泡1小时，清洗干净。枸杞，桂圆干浸泡一会，清洗干净。
2.将红枣、红糖，水加入汤锅内，电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟。加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可。