几道家常小炒，做给爱吃素菜的家人吧

Daphane

來源:搜狐




我相信很多人，像我一样，对油腻的肉没有感觉。相反，他们更喜欢吃脆脆的蔬菜和蔬菜。一般吃蔬菜的人只会炒绿色菜单，所以没有创意，时间会影响食欲。所以经过我的实验，我做了一些自制的菜肴，不仅颜色好吃，而且营养均衡。不要让家人吃他们喜欢的东西。让我们学习如何用我的方法烹饪这些菜肴。


腰果玉米粒。我们需要准备这道菜的主要成分如下：黄瓜，腰果，玉米和胡萝卜。在第一步中，我们先煮玉米，然后剥去谷物，将黄瓜和胡萝卜切成块状，取出腰果，然后用油稍微煎一下，然后用它们干燥;用锅煲油，等到油温达到50％。然后，将胡萝卜倒入碎片中，煎至7-8成熟，最后加入玉米粒和黄瓜，并用盐味精制备。这个简单而美味的腰果玉米粒已准备就绪。

虾仁炒芦笋。要做这道菜，我们首先需要准备新鲜的虾，芦笋，盐，料酒，淀粉，生姜和洋葱。具体步骤如下：将虾洗干净，取出虾线，放入冰箱30分钟;取出冷冻虾仁，加少许盐，料酒，淀粉腌制，然后放入冰箱10分钟;浸泡芦笋之后，切成段，姜切丝，洋葱切成段;将油倒入锅中，将生姜和葱放入锅中翻炒，然后加入虾仁，等待虾变色，然后将芦笋倒入油炸，然后加入盐即可享用。

胡萝卜香芹籽肉丸。我们需要准备这道菜的成分是四个胡萝卜，一个欧芹，适量的盐，适量的面粉，五香粉的量，粉末的量和食用油。首先，我们先将胡萝卜洗净，然后将其剥去，用喷汁将所有胡萝卜搓成丝，将欧芹洗净切成最终形状;将约300克面粉倒入胡萝卜锅中，依次加入盐，孜然粉末，多香果，最后加入香菜，搅拌至均匀。

浴霸烧蘑菇。我们需要准备这道菜的成分是：腐竹，蘑菇，青椒，燃料消耗，酱油。