五月多吃此“养颜菜”，滋补提免疫，养颜补气血，两类...

Daphane

來源:搜狐

五月多吃此“养颜菜”，香菇和鸡肉一起炖着吃，能滋补提免疫，养颜补气血。


天热最适合喝汤，而做法简单、口味鲜美的香菇炖鸡汤这一道滋补靓汤最适合懒人做了，而且其中的香菇平时吃点还能增强人体的免疫功能，而将香菇和鸡肉搭配在一起熬鸡汤，还可提高人体对营养的吸收率，还能增强免疫力，养颜补气血，对女性来说这可是非常滋补的一道汤你也要来一碗鸡汤吗？


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第一步：将香菇提前泡发切块，鸡肉洗净剁成块；将鸡块放锅里，加水、生姜煮半分钟后捞出洗净，再放锅中稍稍煸炒出香味；
第二步：然后在锅里加水，加姜片、葱段、料酒、酱油、冰糖、香菇，盖上盖子，开火炖煮，烧开后转小火炖半小时，最后放盐调味就可以了。


香菇和鸡肉这样做，能增强免疫力，养颜补气血，是大人嘴馋的“香饽饽”，做法简单，你也学会怎么做了吧！但是如果你有皮肤瘙痒、胃病的情况就要注意不要多吃了。