豆腐和它煮一煮，可称“女人宝”，每天喝一碗，或许雀...

Daphane

來源:搜狐

女人不管到了什么年纪都喜欢自己漂亮，希望自己的皮肤一直水嫩白净，看着不会显老，永远保持年轻的状态。

为了延缓衰老，最好的方法可能就是食补。食物的营养价值很高，营养元素多种多样。而且，食物的价格又比较便宜，都能够接受。比如平价的豆腐就是一种对女性非常好的食物，豆腐中含有黄体酮，常吃对女性皮肤好，能够美容养颜，淡化脸上的色斑。而且，烹饪豆腐的时候，还可以加上一点猪血，可以称得上是“女人宝”，吃猪血可以让女性皮肤看着红润，把猪血和豆腐煮一煮，每天喝一碗，或许雀斑变浅了！。给大家分享一个猪血豆腐的做法，感兴趣就看看吧！

首先准备好需要的材料：猪血、豆腐、油、盐、香油、葱、姜、清水

第一步：先将买来的豆腐用清水冲洗一遍，冲洗干净后，把豆腐放入碗中，然后倒入少量的清水，浸泡出豆腐的杂质，煮出来的豆腐清爽滑口，味道会更好。豆腐泡好之后，捞出来沥干，沥干之后再将豆腐切成块，这样切出来的豆腐形状会比较好看。

第二步：接着将买来的猪血也洗干净，猪血有血腥味，清洗的时候一定要注意把猪血倒放入水中泡出残留流的血，这样猪血吃起来才不会有很重的血腥味。猪血泡出血水后，再用水冲洗一遍，彻底将猪血洗干净。干净的猪血切成块，猪血切块的时候，要比豆腐切的小一些，才更容易教猪血煮的透味。

第三步：接着起锅烧油，油热之后，放入切好的姜蒜末，把姜蒜末爆出香味后，加入少量的清水，我用大火将水烧开，水烧开后，先将猪血倒入锅中。猪血比起豆腐更难，更不容易熟，所以要提前先煮一会儿，这样煮出来的猪血口感才好。

第四步：煮五六分钟，等猪血的颜色变深之后，把豆腐也倒入锅中一起煮，用大火煮10分钟左右，当汤的颜色有些变白之后，往锅中倒入一点盐调味，这时候放盐煮出来的汤会更鲜美，拌一拌就可以了。

这样一道简单的菜就完成了，大家都学会了吗？