女人脱发，不要怕！早餐一碗“黑糊糊”，健脾生发，假...

Daphane

來源:新浪網

嗨，小厨又跟各位见面了！今天大家来一起聊聊黑米吧。现在的女性越来越辛苦了，不仅要担心脸上长皱纹，还要时刻担心脱发。头发对于女人来说非常重要，大多数的女性都梦想着能够拥有乌黑浓密的头发，一头浓密的秀发能够让人看着更精神更年轻，它还能改变一个人的气质。但是女人很容易脱发，有时候洗一个头就会掉一大堆头发。脱发的原因有很多：一、经常烫发染发不爱护头发，二、身体脾肾虚弱容易掉发。


所以女性想要防止掉发，首先要保养好自己的头发，少染烫，其次就是多吃一点补肾健脾的食物，这样能够有效的缓解脱发掉发。黑米就是能够健脾补肾的食物，黑米的营养丰富，经常食用还能够改善贫血，让女性的气血变好，这样人的不但头发茂密了，面色也会变得红润，看着年轻又漂亮。女性开始脱发时，不要怕！早餐喝一碗用黑米做的“黑糊糊”，健脾生发，可以盛夏一笔买假发的钱。下面小厨就把做黑糊糊的方法分享给你们，感兴趣就看看吧！


首先准备好需要的材料：黑米、大米、水第一步：先把买来的黑米筛选一遍，将杂质和坏掉的米拿出来，因为之后会将黑米打成糊，这样才不会影响口感黑糊糊的口感，喝起来的也会更香浓。黑米筛选干净后，放入碗中，倒入少量的水，将黑米泡发，这样黑米更容易搅成糊，而且打出来的也会更均匀。

第二步：为了让黑米糊糊的口感更好，再准备一点米，加入大米后，黑米糊的口感会顺滑。把准备的好大米洗干净之后，洗好之后，先用水泡一会儿，泡发后的大米比较容易搅成糊。大米泡好之后，捞出来沥干，方便一会儿
使用。


第三步：两种米都处理好之后，就可以开始做米糊了，先把泡好的黑米放在豆浆机里面，接着放入水，放水的量按照你自己想要的米糊浓度来添加，如果想让米糊弄一些就少放入一点水，想让米糊稀一点就多一点水。放水之后，关上盖子，将黑米搅成糊。


第四步：黑米搅好之后，把泡好的大米也倒入豆浆机继续搅拌，这样可以把黑米二次搅拌，黑米会变得顺滑，吃起来的口感会更好，搅拌好之后就可以了。

这样一碗简单的黑糊糊就完成你了，你们学会了吗？女性容易脱发，不要怕！每天早晨做一碗用黑米做的“黑糊糊”，黑米糊糊的营养很高，经常吃能够健脾生发，头发越来越浓密，可以省下买假发的钱。