关上电脑就睡觉会害病

tongxi · 发表于 2010-2-1 08:08:22

　导致睡眠障碍

　　在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

　　所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

　　影响心血管系统

　　影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　影响视觉系统

　　对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

　　辐射易诱发癌症

　　此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

　　影响生殖系统

　　影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

PangMM · 发表于 2010-2-3 02:41:03

:misdoubt: :misdoubt: :misdoubt:

ching · 发表于 2010-2-3 09:48:28

卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品

現在幾乎人人都手機不離身，電腦、電視不離房的，難怪大家身體毛病都那麼多，因該是跟自己營造的生活環境有很大的關係

Daphane · 发表于 2010-2-3 20:50:25

真的啊!那得小心點!:surprise:

eagle1001 · 发表于 2010-2-4 04:29:03

我也很慘～現在起床第一件是就是打開電腦！
睡覺之前也是在電腦前工作！
應該算是中毒了..............

monder · 发表于 2010-2-5 17:26:34

路过~帮你顶上去~呵呵:)

rain09 · 发表于 2010-2-6 01:16:24

现代生活已经离不开电脑了

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