吵架的藝術！

icedry43

[color="DarkGreen"]～吵架的藝術！

[color="Red"]還是希望和和氣氣不吵架:)
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天底下，有哪一對情侶不吵架？

有人說：「愛的反面不是恨，而是漠視」；所以情侶之間寧願大吵一架，也不願被漠視吧？

吵架是一種溝通的方式。

人都是不同的個體，自然會有歧異的想法或思考邏輯，藉由吵架來溝通雖然不是最好的方法，但卻往往是最多人使用的。

吵過架之後，若問題還是沒有解決，那麼這場架就吵得很浪費了：浪費口舌、時間、情緒、也浪費了身體健康。

吵架時呼吸急促、血壓升高、心跳加速、腎上腺素急速分泌、肌肉僵硬扭曲、連渾身的細胞也打起架來……這樣把體力和智力徒然消耗在毫無意義的事件上，若還是沒把問題解決，吵架當然就是一種不智的行為。

一對男女在吵架時，女方往往輸在差勁的記憶能力，以及太過感性的處理問題能力。例如，男人問：

◎　我什麼時候說過妳笨了，證據呢？

◎　在什麼時間、什麼地點、什麼狀況下，妳聽到我嘴裏說過那句話？

◎　我不是跟妳說那個，妳怎麼又扯到那件事呢？

在這種時候，證據不夠的女人往往傷心委屈飆淚，恨不得搭上小叮噹的時光機器，將時光倒流，把男人一起抓回犯罪現場審問。

靜心想想，肯吵架是好事呢！對方肯跟妳鬥嘴，那是因為還在乎、還愛著，否則他大可一走了之，揮揮衣袖，不帶走一片雲彩，徒留傷心人在原地啃傷口。

男人吵架最好別吵贏女友或妻子，否則後續可有得受，例如沒飯吃、沒乾淨衣服穿、沒床伴等。

吵架的藝術：

◎　不記隔日仇：吵完架後，問題解決了，就忘了那場架吧！有誰會在吵架時和顏悅色地說「我好愛妳喔」？我們吵架時往往專挑惹對方生氣的話說，吵架嘛，誰跟妳客氣來著？但是，吵過了就要忘掉，隔天一覺醒來扮失憶症，當作什麼都沒發生過。

◎　先低頭：很多人吵架不一定要先開始，但最後的結束語一定非出自他口中不可，但如此往往贏了面子輸了裏子。愛情裏沒有永遠的贏家，今天妳吵贏了，明天他收拾包袱離開妳，兩敗俱傷不是嗎？先低頭，把問題解決，然後言歸於好，才是正確的順序。

吵架也可以看出一個人的品德。

品德差的人吵起架來滿口髒話，連別人的父母都問候進去；這種人吵架的重點不對事而對人，其品德修養當然是人類之中最下等的。

品德好的人吵起架來頭頭是道，邏輯條理一清二楚、引經據典精采至極，這種架吵起來舒舒服服；吵對了也絕不挖苦對方、吵錯了就甘脆爽快地承認，充分體現「今日事今日畢」的明快節奏。

一場架有時反而能帶來意想不到的美好結果，夫妻可能越吵越恩愛，家庭也越吵越和諧、越吵越快樂；有些爺爺奶奶扮起嘴來，超級有趣呢！

只要把握吵架的原則和風度，閒來無事拌拌小嘴、動動大腦，吵架也可以是增添生活情趣的美事一樁。

架要怎麼吵，就看個人的智慧去表現囉！
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吵 架 的 藝 術

莊文生 中原大學專任教師

吵架絕不是兩人關係的結束，或表示彼此不愛對方。但不可否認的，若不能妥善處理吵架的問題，或往正面的方向發展，則有可能導致關係的危機。「吵架」告訴雙方：我們之間的溝通方式並不太相同因而產生困難。
我們之間的表達方式有困難，似乎不易為對方所接受。
我們之間的生活方式或態度不同，需要更進一步學習適應。

這是一種情緒的發洩！因此，在我們的生活當中，所要尋找的恐怕不是「如何不吵架」，而是如何做正面性的吵架－－建立具有建設性的吵架，而且有能力面對、和解，且使之成長。

為什麼會吵架

為什麼會吵架﹖既然兩人是經過一段不算太短的時間的交往，而且互相愛戀甚至還海誓山盟，也一齊討論後方決定結婚，甚至有些還做過婚前輔導，但是仍然會發生吵架！究其原因不外乎：

．生活習慣不同，而每一個人總以為自己的習慣是最正常。
．生活的態度、看法不同、價值觀也不同。一個人的生活態度與價值 觀將影響、支配他對別人的評斷，例如他是懶人、他很霸道……等。
．雙方對溝通方式或溝通技巧的了解不一樣。例如，有人以為要使對方瞭解，則需要爭得面紅耳赤，但對方可能以為這樣是在罵他。甚至有些情侶是採取猜測的溝通方式─認為對方應該曉得自己要什麼，一旦對方猜錯，問題就產生了。
．吵架有時就如閃電打雷，它能清除烏煙瘴氣，而且有的人只有在吵架時，才能表達、說出真心話。

發展建設性吵架

既然吵架是情侶關係中所不能避免的，那麼我們就應該努力來發展一個有意義的吵架 － 建設性吵架。換言之，既然彼此間有所不同，那麼我們得努力互相諒解，進而互相接受，因此不能一味逃避或僅是忍耐。
我們得學習建設性爭吵，把問題攤開來，澄清那些是需要丟的，那些得留下來。若能這樣，兩人關係就一天比一天更豐盛了。
要注意的是，吵架中我們要努力避免造成裂痕或使裂痕擴大，因此於建設性吵架中，要努力避免一些「不」的原則，那就是：

．不要做人身攻擊：吵架大都是針對事。
．不要這樣攻擊對方，例如：「你每次都……」或「你從來沒有一次……」。
．不要攻擊對方的親人。
．要明白吵架的目的在解決問題，而不是要得到勝利。
．吵架過程中，千萬不要用威脅。例如：離婚、出走、拒絕性關係、不給錢、自殺或用話威脅，例如不要後悔哦！
．吵架時儘量面對目前的問題，不要算舊帳。
．控制自己的手，不要動武。
建設性的吵架是：學習控制自己的情緒。

減少吵架的途徑

雖然可以有建設性吵架，但是若能不吵架也可以解決爭執，最好是儘量不吵架。至於減少吵架的途徑有以下方式：

(1)既然吵架了，那麼我們總要努力找到解決途徑。
．學習建立「你說我聽;我說你聽」的原則。
．學習針對主題吵架，不要扯到其他方面。
．學習吵架中控制聲量。
．學習尋找解決的途徑。
．學習在吵架中，有勇氣向對方道歉、認錯。
．學習讓對方發洩。
．學習吵架後能夠再和好－－記得他是你最好的一半，不是敵人。
．一般吵架先讓雙方發洩。
．爭吵中遵守一個遊戲規則;只准一個人說，另一個人聆聽。
．列出正反理由。
．學習評估。
．找到答案。
．和好如初，再保證。

(2)努力改善溝通方式
．擴大溝通範圍不要每次都是柴米油鹽等瑣事。
．培養聽且明白對方說話的能力，也就是說不但聽到話且明白含意。
．清楚表現自己的意見或感情。
．了解對方的訊息及暗示。
(3)在爭吵中，有勇氣表達你的愛。

(4)不要把「性」當作懲罰對方的工具。

(5)在爭吵過程中，若發覺錯的是「我」，讓我們有勇氣向對方認錯，說「對不 起」。認錯決不是弱者的表現或失去自尊的象徵，而是愛的表現。而對方亦應有赦免的勇氣。

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吵架還有藝術？:what:

Daphane

退一步海闊天空,若能先為對方著想,架就吵不起來了!:)

ching

吵架的時候最討厭的就是把八輩子以前的事情又扯出來

還有波及家人是最可惡的

wang960

吵架也是双方锻炼口才的舞台。