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馋涎欲滴 玉树特产--- 戳玛(组图)zt

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发表于 2010-5-5 23:04:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
藏语中叫“戳玛”的蕨麻

“青海蕨麻以果洛、玉树地区所产为上品”……

蕨麻,也是玉树的特产。

脑海中先定位一下,玉树在青海省的西南部,果洛藏族自治州在玉树的东面。



“戳玛”是藏语中对蕨麻的称呼,又有“莲菜花”、“卓老沙僧”的别名,根块可制 成干果,有“高原人参果”的美誉


蕨麻小米粥



材料:蕨麻,小米,无花果;
步骤:
  1、 将所用材料清洗干净,无花果掰开,同蕨麻果和小米放入粥锅中;
  2、 水沸之后,先大火煮上1分钟,边煮边用勺子搅动;
  3、 转小火,熬煮半个来小时,待蕨麻鼓起来,所用食材黏合至熟,即可盛碗食用了。

营养小卡片:
蕨麻内含大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素,故有人参之延年益 寿的功效,能健胃补脾、生津止渴,还能益气补血,故藏医称其为“卓老沙僧”。

小米,名“粟”,在北方俗称“谷子”,具有健脾和胃、补益虚损的作用, 还有滋阴养血和安神的功效,是调养身体的好食材。

无花果的果实富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,《本草纲目》记载, 无花果能“开胃止泻,治咽喉疼”。无花果富含果胶和酵素,能够调理肠胃、消炎解毒,具有防癌抗癌的作用。
  

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发表于 2010-5-6 22:51:40 | 显示全部楼层
蕨麻是什麼真的沒聽過,看起來有點像中藥
游戲人間:misdoubt:
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发表于 2010-5-7 00:54:57 | 显示全部楼层
有點像人參
:big_smile: :bad_smile: :cry: :)
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发表于 2010-5-8 23:24:08 | 显示全部楼层
Post by qazwsx15
蕨麻是什麼真的沒聽過,看起來有點像中藥


  [color="Black"]蕨麻亦稱人參果,它是薔薇科委陵菜屬的植物。多年生草本。植物整個植株呈粗網狀平鋪在地面上。它春季發芽,夏季長出眾多紫紅色的須莖,匍匐地面,伸向四方,節外生根,猶如蛛網。其葉正面深綠,背後如羽毛,密生白細綿毛,宛若鵝絨,故學名又叫鵝絨委陵菜。根纖細,中部或末端膨大呈紡錘型或球形。春、秋季採挖塊根。莖長葡匐,節上生不定根,並形成新植株。羽狀復葉,背面密被灰白色毛。花單生,黃色,瘦果。花果期5-9月。廣布青海各地,青南和海北高寒地區塊根肥大,產量高,品質好。生於海拔1700-4300米的草甸、河漫灘附近。在濕潤寒冷地區生活為極強,常形成大面積群落。
  蕨麻係高原薔薇科野生植物,含有維生素及鎂、鋅、鉀、鈣元素。具有較高的醫療和營養價值,它有著健胃補脾、生津止渴、益氣補血的功能,故藏醫稱其為卓老沙僧,常以其入藥。六七月間開花時的全草,還可用來收斂止血,止咳利痰,亦作滋補。蕨麻含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素,故長食之,確有人參延年益壽的功效,因此被人們美譽為“人參果”。

  青海蕨麻以果洛、玉樹地區所產為上品,有體圓肉肥,顆粒飽滿,色澤紅亮,產量較高的特點。深受各族人民及國際各界人士的喜愛,也是饋贈親友之佳品。
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