營養與美味兩相宜的韓式風味菜——泡菜蘿卜炒牛肉

Daphane

來源:新浪博客 粉竽粘糖

都快到中秋了
可這凶猛的秋老虎威力卻不小
整得我基本上沒食欲
要說這種狀態最適合減膘
可到了爬個樓梯都氣喘
那必須整點好吃的補充體力
補充體力那就吃點牛肉
提高能量再補補血
加點韓式泡菜、泡蘿卜和烤肉醬
炒出來的牛肉那個惹味，香飄十里
三碗米飯下肚，那個舒服
唉，減肥真與我無緣～～
韓式泡菜、韓式泡蘿卜和韓式烤肉醬三種韓式調味
將味蕾誘惑提升到頂點
蒜苔和紅黃椒的配搭
既能提升味道　又能預防感冒和補充維生素
是一道不可多得的營養與美味兩相宜的韓式風味菜

主料：牛肉250克、蒜苔20克、紅椒20克、黃椒20克
調料：韓式泡菜50克、韓式泡蘿卜50克、韓式烤肉醬1湯匙、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、
      鹽1/2茶匙、油1湯匙

做法：
　　1、材料備好。
　　2、將泡菜和泡蘿卜切小塊，蒜苔洗凈切段，紅椒和黃椒切成菱形片備用。
　　3、將牛肉切粒，加入烤肉醬、生抽、老抽、鹽和油腌制30分鐘。
　　4、鍋中下油，將牛肉滑熟。

5、鍋內留底油，煸香泡菜和泡蘿卜。
6、倒入蒜苔繼續煸炒。
7、然後倒入牛肉繼續煸炒。
8、炒勻即可出鍋。

將韓式美味誘惑到底！！

ching

:greeding: :greeding: :greeding:

skyblue

加点韩式泡菜、泡萝卜和烤肉酱
炒出来的牛肉那个惹味，香飘十里
三碗米饭下肚，那个舒服
唉，减肥真与我无缘～～

韩国人中， 大胖子还算少的。 :)