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來源:紐西蘭中文網
有人說我心態好,沒有啥發愁的事情,我能說什麼呢?知我者謂我心憂,不知者謂我何求?我之所以不羡慕嫉妒恨別人所擁有的,是因為我自知沒付出那樣的努力,沒有人會隨隨便便成功。而我的快樂和傷感也不附屬於那些(套用小鳥的一句話:我想做的事、我想見的人都只在夢中)
鮮蝦中含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及多種維生素,尤其是它特有的蝦青素,是目前發現的最強的一種抗氧化劑,所以蝦是對人體特別有益的食材。
這是一道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚。炒蝦仁因其清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎,它的配料可以隨個人喜好而變化,做法多樣,我今天就加入了玉米、胡蘿卜和黃瓜,不但顏色好看,而且口感豐富,一看就讓人食欲大開,還能攝取多種營養。
三色炒蝦仁(附讓蝦仁軟嫩鮮香的小竅門)
原料:蝦仁350g、油1大勺、鹽1小勺、白酒1小勺、澱粉2小勺、黃瓜30g、胡蘿卜30g、玉米粒30g
做法:
1、蝦仁清洗乾凈,去掉蝦線,加入1小勺鹽,加入1小勺白酒拌勻,腌制15分鐘;
2、腌制好的蝦仁加入2小勺澱粉抓拌均勻,胡蘿卜和黃瓜洗凈切小丁;
3、鍋中加入1大勺油,油熱後下鍋滑炒蝦仁,蝦仁變色後即可撈出;
4、另起鍋加入少許油,將胡蘿卜和黃瓜丁下鍋炒至斷生,加入少許鹽,加入玉米粒翻炒,然後加入事先炒好的蝦仁,翻炒均勻,即可關火。
小貼士
1、蝦仁要想入味,就要事先腌制,加入少許白酒起去腥的作用;
2、加入澱粉給蝦仁上漿,可以讓超好的蝦仁口感更滑嫩;
3、炒蝦仁的時分,工夫不要太長,蝦仁一變色就鏟出,因為後面還有一次翻炒;
4、這道菜的配料取材多樣,加入青紅椒也可以,只要你喜歡。
炒蝦仁無訣竅,就是要快快快!
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