花式早餐 温馨圣诞(组图）

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12月，各种节日纷至沓来，为家人变化花样做出富有节日气氛、美味健康的花样三文治，更能增添生活情趣。用新鲜美味的食材，搭配优质嘉顿预包装面包，让你在缤纷的节日里，享受到每一口都惊喜无穷的三文治早餐。

一份营养均衡的三文治，碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和微量元素一样都不少：预包装面包是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，搭配以供应蛋白质为主的适当肉类，还有以供应无机盐和维生素为主的健康蔬果，再加上以提供微量元素、矿物盐为主并富含多种营养成份的鱼子酱，是冬日里健康节日早餐的不二之选。

圣诞火鸡果香三文治的做法：（搭配 番茄汁）
1、 食材：嘉顿切皮三文治白面包，欧姆蛋、火鸡肉、黄瓜、椰子酱
2、 三文治白面包放入吐司炉加热；鸡蛋加盐、胡椒，摊入热锅中做成欧姆蛋；火鸡肉放入微波炉加热备用。
3、 对切成方块，取一片涂上椰子酱，盖上面包再涂一层椰子酱。
4、 再盖上一片面包，加入热的欧姆蛋、热火鸡肉，搭配黄瓜即可。

营养和热量分析：
营养价值：切皮三文治面包健康美味，用来制作各种造型的三文治，轻松快捷。火鸡肉含有丰富的蛋白质、膳食纤维，以及人体营养所必须的多种B族维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。食材中的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，有助消化及肠胃健康。
热量：1份圣诞火鸡果香三文治的热量约等于398大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的82%；相当于一份牛肉面热量的73%；相当于1小屉叉烧包热量的62%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的58%；相当于一盘什锦炒粉热量的50%.

品质新鲜稳定的预包装面包，能轻松打造温暖健康的节日早餐，再搭配上颗粒饱满圆滑、色泽透明鲜亮的鱼子酱，不仅能够有效地滋润营养身心，更能在冬日里让你的皮肤加倍细腻和光滑，同时补充早餐所需的各种营养。

鱼子酱橄榄三文治的做法：（搭配 苹果汁）
1、 食材：嘉顿番茄蔬菜面包，鱼子酱、橄榄、香蕉叶酱、熏肉片。
2、 番茄蔬菜面包放入吐司机加热，直到热面包外酥内软。熏肉片放入微波炉加热备用。
3、 热面包压成花形，取一片涂上香蕉叶酱，盖上另一片热面包，加上热的熏肉片。
4、 再盖上另一片热面包，加鱼子酱，最后插入一粒橄榄即可。

营养和热量分析：
营养价值：番茄蔬菜面包含有丰富的蛋白质、纤维素、番茄红素，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP和钙等人体所需要的矿物质，有生津止渴、健胃消食、促进消化的作用。
热量：1份鱼子酱橄榄三文治的热量约等于355大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的73%；相当于一份牛肉面热量的65%；相当于1小屉叉烧包热量的55%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的52%；相当于一盘什锦炒粉热量的44%.

温馨圣诞里的花式早餐，美味动人，让冬日的早晨弥漫着幸福温暖的气息。外酥内软的新鲜面包，营养均衡的食材，泌人心脾的果汁，为节日增添更多温馨气氛。圣诞节的早晨，也是令人期待的Boxing-Day。一份色彩缤纷、温暖备至的圣诞三文治早餐，何尝不也是一份让人向往的礼物呢？