三個訣竅做出春季保健精品黑芝麻核桃饅頭

Daphane

來源:新浪博客 Tony小屋

原料：高筋面粉300克　芝麻核桃粉50克　酵母3克

      白糖30克　鹽2克　橄欖油10克　水160克


做法：

1.所有原料放在一起拌勻後揉面到光滑，或者用面包機幫助和面20分鐘；

2.讓面團開始發酵；



3.面團發酵到兩倍大，摁下去不會彈回來就說明發酵比較到位了；

4.再次揉面，排氣，醒面15分鐘；

5.把面團揪成一個個等量的小劑子；

6.把小劑子光滑一面朝上，滾圓；

7.放入蒸架里，進行二發到兩倍大左右；

8.大火蒸15分鐘後關火，過5分鐘後即可開蓋。



有彈性的饅頭。壓下去仍舊能彈回來。



Tips:

1.第一次揉面只要把面團揉光滑即可，但是第一次發酵結束後的第二次揉面一定要到位，也就是要多揉一會，要再次把面團揉光滑，那樣做出的饅頭才會有彈性；

2.做饅頭揉面時，在面粉里加入少量食用油可以讓饅頭吃起來更軟綿，當然用橄欖油更健康，面粉和油的比例一般是30比1，也就是300克面粉放10克食用油；

3.一發結束整形後一定要再次二發，饅頭才會膨松，二發的時候可以把蒸鍋里的水燒得溫熱，但不要滾燙，蒸架放上面，蓋上鍋蓋發酵30分鐘左右，發酵後開大火蒸饅頭，水開後改中大火，就是讓火不從鍋下周蔓延出來，但不能改小火，再蒸10分鐘，關火，5分鐘後開蓋就一定會成功的，為了防止蒸汽流到饅頭上，可以在蓋子里包上紗布。



即使加了芝麻核桃粉，表面仍舊非常光滑。再說一下，面粉和水的比例一般都是10比5到10比6之間是最好的。