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韭菜炒核桃仁(組圖)

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发表于 2013-5-25 18:29:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
來源: 愛做菜的七七博客

韭菜炒核桃仁,也是道真正的素藥膳。韭菜能補腎,核桃補腎健腦。這道菜,無論男女,對疲勞乏力者是適合的。



1.核桃仁泡一晚上,可以去除澀味,口感更加脆嫩

2.韭菜切寸段

3.枸杞泡開,主要是為了配色的

4.鍋內燒開水,放入泡好的核桃仁,焯1分鐘後撈出

5.焯好的核桃仁

6.鍋內加適量油,放入核桃仁翻炒幾下



7.放入切好的韭菜翻炒

8.至聞到韭菜香味時倒入枸杞,韭菜一定不能炒過

9.加少許鹽調味即可關火

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