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來源:斯佳麗WH博客
原料:腰花 洋蔥 青紅辣椒 薑片 蒜片 生抽 料酒 白酒 澱粉 胡椒粉 油鹽
制作: 1. 準備好原材料; 2. 腰花對半切開,切去中間白色的膜; 3. 翻過來, 在腰花正面打花刀, 再切成小塊; 4. 將切好的腰花放入碗中,再倒入花椒水
5. 將腰花泡在花椒水裏20分鍾; 6. 燒鍋開水, 下入切塊的腰花; 7. 腰花剛剛變色就可以撈出來了; 8. 準備碗汁:生抽、料酒、薑片、蒜片、澱粉、鹽、胡椒粉和適量的白酒(如果稠了,可以加點水)調勻;
9. 燒熱鍋, 放少許油, 下入洋蔥煸炒; 10. 洋蔥煸炒出香味後下入腰花翻炒; 11. 加入準備好的碗汁, 翻炒均勻; 12. 再加入青紅辣椒片一起翻炒;
13. 翻炒幾下後就可以盛入盤中。
小貼士:
1. 腰花一定要將中間的白膜全部切出掉,再放入花椒水中泡一下幫助去腥,最後放入開水中焯一下,變色後撈出;
2. 爲了保持腰花的脆嫩,我們需提前準備碗汁,縮短炒制時間,註意碗汁中加入點白酒進一步去腥;
3. 炒制時,先爆香洋蔥,再放入腰花,倒入碗汁翻炒,使得腰花均勻的裹住碗汁後放入青紅辣椒片,翻炒幾下即可,整個炒制時間不宜過長。
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