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信源:火鍍紅葉博客
夏天來了,又到了露手露腳的時候了,冬季的膘是不是貼的過度自己都察覺不到; 全天然無添加的酸梅湯就是不錯的去脂良方;吃掉油膩體質,幫助你吃掉體內脂肪,酸梅湯富含維生素B2,對皮膚也有很好的養護。
作用;可以促使肌體把一些代謝產物排出體外。
煮一鍋酸梅湯價錢也不貴,10來塊錢就搞定,材料在中藥店就有了;我個人喜愛黑糖,覺得甜味比白糖更有益,更醇厚。
材料:烏梅 80克,山楂 50克,甘草5克,清水 1000克,開水 600克
調味:黑糖 3片
做法:
1 備材料
2 清洗好材料
3 取一鍋,投入材料加入1000克清水
4 煮一小時左右
5 去掉湯渣
6 在原湯內加入開水600克與黑糖煮至溶化
7 晾涼後放冰箱冷藏,更加好喝
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