找回密码
 注册
搜索
热搜: 活动 交友
查看: 770|回复: 0

无敌下饭菜——牛肚煸四季豆

[复制链接]

1万

主题

1万

回帖

23万

积分

管理员

热心会员

积分
237843
发表于 2015-7-8 13:26:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
來源:Jackey猫博客


牛肚煸四季豆昨天才吃了一顿牛肚菜, 今天又吃,LG抗议了,问为啥不变点花样,猫说,要怪就怪这天气,把人都热疯了,实在是不愿意去市场买菜,家里能有的,能快速制成菜肴的,也就是剩下的这顿牛肚了,好在人家也并不纠结,只要是能下饭的菜,照单收了呗,就喜欢这样不挑食的主,嘻嘻。

1.jpg
把四季豆煸的焦香,配上两根小辣椒,爆上几颗豆豉,再把卤的刚刚好的牛肚放入一起炒制,一份豉香飘飘,带着点微辣,口感层次极其丰富的菜肴,就火辣辣地上桌了!


用料:
卤牛肚250克    四季豆500克    青红椒50克    豆豉10克    大蒜15克
油适量    盐1勺    糖0.5勺    生抽1勺    蚝油1勺   
做法:

2.jpg
1.四季豆摘去老筋,折成段,牛肚切小条,青红椒切小段,蒜子拍碎。
2.锅烧热,放少许油,下四季豆煸炒。
3.煸至8成熟,并且表皮有焦皱即盛出备用。
4.继续放少许油,下蒜子爆香后,入牛肚翻炒。
5.锅中间拨开一点位置,把青红椒与豆豉放入炒香。
6.接着把之前煸炒过的四季豆回锅翻炒。
7.调入适量盐,糖,生抽,蚝油等。
8.大火炒匀,即可出锅。


猫咪小语:
1.四季豆含有小毒,要彻底炒熟才可食用,煸炒时,火可稍小点,不要急,慢慢地煸至焦香,味道最赞哦。
2.爆香豆豉时,火不要过大,以免炒焦糊,而令到菜肴有苦味。



您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

手机版|阿波罗网

GMT+8, 2024-11-5 08:22

快速回复 返回顶部 返回列表