|
來源:斯佳丽WH博客
很简单的快手菜,清爽适口但又不失鲜美,既能消暑解毒还能帮助瘦身的凉拌红油金针菇,再搭配自己做的牛肉馅饼,非常不错的搭配哟。
原料: 金针菇 红罗卜 紫甘蓝 小米椒 小葱 蒜 白醋 红椒油 盐
制作:1. 将金针菇的底端的根切去; 2. 烧锅开水,加入点盐和油, 放入金针菇进去煮; 3. 金针菇煮到九成熟时加入红萝卜丝一起煮; 4. 全部煮熟后过凉沥干水分放入碗内; 5. 加入准备好的紫甘蓝丝; 6. 再加入蒜末、小米椒段、盐和白醋; 7. 加入准备好的红辣椒油,拌均匀; 8. 在碗中间放上圆模具, 将凉拌好的金针菇放入中间;
9. 抽掉模具, 最后在表面撒上些小葱末。
小贴士:
1. 凉拌金针菇可以适量加入点配菜, 随意搭配, 尽量颜色丰富些;
2. 金针菇多切去点底端的根口感会更嫩些, 提前焯煮熟过凉;
3. 配菜可以生吃的就无须焯水,红萝卜丝放入有点油的水中焯一下能让它吸收的油分,有利于胡萝卜素的吸收;
4 为了颜色更漂亮,加入白醋;不喜欢吃辣椒的可以不加小米椒,用香油或者橄榄油代替辣椒油。
|
|