玉米胡萝卜鸡汤

Daphane

信源：美乐猪博客

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。今天的这道汤清爽甘甜，味道清淡又不失鲜美，是冬季养生必不可少的选择哦！为家人煲上一锅热气腾腾的热汤还能大大的提升幸福感呢~



材料：鸡肉1/4只，甜玉米1根，胡萝卜1个，马蹄10颗，盐适量，鸡精少许。


做法：
1.玉米洗净斩小段，胡萝卜去皮洗净切小块，马蹄去皮洗净备用。
2.鸡肉斩小块，洗净泡去血水。
3.锅中加入足量的清水，将所有材料倒入。
4.大火煮开之后撇去浮沫。


5.加盖转小火煲1个钟头左右。
6.关火，调入盐和鸡精。