www.aboluowang.com
正體
切换到窄版
账号
自动登录
找回密码
密码
登录
注册
快捷导航
论坛
BBS
导读
Guide
家园
Space
新闻子站
评论子站
生活子站
娱乐子站
搜索
搜索
热搜:
活动
交友
本版
帖子
日志
用户
阿波罗网论坛
»
论坛
›
阿波罗世界之门论坛
›
美食广场
›
夏日有一种幸福的饮品——缤纷思慕雪
返回列表
发新帖
查看:
1041
|
回复:
0
夏日有一种幸福的饮品——缤纷思慕雪
[复制链接]
Daphane
Daphane
当前离线
积分
237843
IP卡
狗仔卡
1万
主题
1万
回帖
23万
积分
管理员
热心会员
积分
237843
收听TA
发消息
发表于 2016-7-26 23:35:09
|
显示全部楼层
|
阅读模式
信源:叶子的小厨博客
一款营养又美味的思慕雪,纯天然的一款美容养颜佳品,老少皆宜。看上去高大的一款饮品,其实做起来特别简单,享受美味,也享受制作过程。当孩子一边心满意足地吃,一边夸着妈妈会做的时候,顿感美食带给我们的无限美好,生活艺术无处不在,美无处不在,幸福在这些点滴间升华......
这一款思慕雪的原材料就是菠萝和胡萝卜,加上一些水果和坚果来点缀,当然,也不仅仅是点缀,坚果对于我们来说有着不可忽视的营养价值,富含丰富的维生素E,对我们抗氧化延缓衰老有着很好的保护,坚果对于孩子大脑的发育也有着非常大的帮助。菠萝酸酸甜甜口感好,胡萝卜平常很多朋友不爱吃,尤其很多小朋友不喜欢,那我们今天这种吃法,不仅特别好吃,而且营养加倍,为什么营养加倍呢?第一,胡萝卜富含多种B族维生素和丰富的胡萝卜素,B族维生素不耐高温,所以生吃有利于B族维生素的利用;第二,经过搅拌打细,营养吸收利用率提高;第三,加入坚果,坚果富含油脂,能提高胡萝卜素转化为维生素A的效率,维生素A对于孩子的生长发育和视力保护有着很大的作用,对于成人的眼睛也是很好的保护作用。这一款思慕雪还加酸奶制作,酸奶补钙的效果可以说是所有食物中最理想的食品,而且还能促进肠道健康。所以,这样搭配,不仅口感特别好,营养翻倍哟。
原材料:
【主料】:菠萝一个、胡萝卜一根、酸奶200克
【配料】:装饰水果适量、装饰坚果适量、椰蓉少许
制作步骤:
1、准备好原材料。
2、菠萝和胡萝卜清理干净。
3、菠萝和胡萝卜切成块。
4、菠萝、胡萝卜、酸奶倒入料理机桶里。
5、打成细腻的汁。
6、根据自己的喜好装点上水果和坚果,撒上椰蓉即可。
小贴士:
现做现吃,别放久了。胡萝卜和菠萝的重量比例为二比一为宜,味道非常好,吃不出胡萝卜的味道来。
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
浏览过的版块
杨佳 冲天一怒庙/ 邓玉娇论坛
阿波罗投稿专区
手机版
|
阿波罗网
GMT+8, 2024-11-5 08:16
快速回复
返回顶部
返回列表